Sağlık Uyarısı

MitFit tıbbi bir cihaz değildir

MitFit, genel sağlıklı yaşam amacıyla beslenmeni, hareketini ve vücudundaki değişimleri takip etmene yardımcı olmak için tasarlandı. Herhangi bir hastalığı veya durumu teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek, izlemek ya da önlemek amacı taşımaz; doktorun, diyetisyenin veya başka bir sağlık uzmanının yerini tutmaz. MitFit'te gördüğün bir şey yüzünden uzman tavsiyesini asla göz ardı etme veya almayı erteleme.

Her rakam bir tahmindir

• Yiyecekler ve besin değerleri: kalori, makro, mikro besin ve porsiyon miktarları yapay zekâ tahminlerinden, gıda veritabanlarından, besin etiketlerinden ve senin girdiğin bilgilerden gelir. Özellikle karışık yemeklerde, soslarda, yağlarda ve içeceklerde hatalı olabilir.
• Enerji harcaması: egzersiz ve aktivite kalorileri standart formüllerle ve sağlık uygulamandaki verilerle hesaplanır; yaklaşık değerlerdir.
• Hedefler: kalori, protein ve diğer hedefler senin klinik bir değerlendirmene göre değil, genel formüllere göre hesaplanır.
• Skorlar: Nutri-Score, NOVA grubu, glisemik yük, tokluk, toparlanma ve benzeri skorlar tıbbi değerlendirme değil, genel rehberlerdir.
• Cihaz verileri: telefon, saat, tartı ve glikoz ölçerlerden gelen değerler bu cihazlara bağlıdır; gecikmeli veya hatalı olabilir.

Yapay zekâ ile vücut analizi

Vücut analizi; vücut yağ oranını, vücut ölçülerini, yağ dağılımını, kas belirginliğini, simetriyi ve duruşu fotoğraflarından tahmin etmek için yapay zekâ kullanır. Bunlar ölçüm değil, görsel tahminlerdir. DEXA taraması veya kaliper gibi klinik yöntemlerle karşılaştırılamaz; ışık, kıyafet, poz, kamera açısı ve mesafeyle değişebilir. Her seferinde aynı ışığı ve mesafeyi kullan, sonuçlarını kalibre etmek için mezura ölçümlerini gir.

Duruş değerlendirmeleri teşhis değil, genel gözlemlerdir. Duruşun veya omurgan hakkında ağrın ya da endişen varsa bir uzmana başvur.

Görsel yaş

Görsel yaş, bir fotoğrafta kaç yaşında göründüğüne dair eğlence amaçlı bir tahmindir. Biyolojik yaşını, sağlığını veya yaşam beklentini ölçmez. Ayarlar'dan gizleyebilirsin.

Preserve · GLP-1 modu

Preserve · GLP-1 modu yalnızca bir takip aracıdır. GLP-1 veya benzeri bir ilaç kullanırken yiyecek, protein, sıvı, kilo ve güç kayıtlarını tutmana yardımcı olur. MitFit hiçbir ilacı reçete etmez, dozlamaz, önermez veya izlemez; alım ve protein alt sınırları kişisel tıbbi tavsiye değil, genel güvenlik sınırlarıdır. İlacını reçete eden hekimin talimatlarına uy ve yan etkileri veya hızlı kilo kaybını ona bildir.

Glikoz ve kalp verileri

Sağlık uygulamandan aktarılan glikoz, nabız ve diğer değerler yalnızca bilgi amaçlı gösterilir. Glikoz verileri gecikmeli olabilir. İnsülin, ilaç veya başka tedavi kararları için MitFit'i asla kullanma.

Şu durumlarda önce bir uzmana danış

• diyabet, kalp, böbrek veya karaciğer hastalığı gibi bir sağlık sorunun varsa;
• hamileysen, hamile kalmaya çalışıyorsan veya emziriyorsan;
• GLP-1 ilaçları, insülin veya tansiyon ilaçları dahil herhangi bir ilaç kullanıyorsan;
• şu anda veya geçmişte bir yeme bozukluğun olduysa;
• 18 yaşından küçüksen;
• beslenmende büyük bir değişiklik, uzun bir oruç veya yeni ve yoğun bir antrenman planı düşünüyorsan.

Göğüs ağrısı, bayılma hissi, ciddi nefes darlığı veya baş dönmesi yaşarsan egzersizi bırak ve yardım al.

Yemek, kilo veya egzersiz kontrolden çıkmış gibi hissediyorsan

Takip herkes için uygun değildir. Kalori saymak, tartılmak veya egzersiz yapmak sende kaygıya, suçluluğa ya da takıntıya yol açmaya başladıysa veya kendini kısıtlıyor, tıkınırcasına yiyor ya da çıkarıyorsan lütfen takibe ara ver ve destek iste. Yardımı hak ediyorsun ve iyileşmek mümkün.

• Türkiye: aile hekiminle konuş ya da ALO 182 (MHRS) üzerinden psikiyatri randevusu al. Acil durumda 112'yi ara.
• Birleşik Krallık: Beat yardım hattı 0808 801 0677 (İngiltere), beateatingdisorders.org.uk.
• Amerika Birleşik Devletleri: ANAD yardım hattı 1-888-375-7767, anad.org. Kriz anında 988'i ara veya mesaj gönder (Suicide & Crisis Lifeline).
• Avrupa Birliği: acil durumda 112'yi ara.
• Her yerde: ülkendeki ücretsiz ve gizli yardım hatlarını findahelpline.com adresinde bulabilirsin.

Çalışma saatleri ve numaralar değişebilir. Hizmetin web sitesini kontrol et.

Acil durumda

Senin veya bir başkasının tehlikede olduğunu ya da acil bir sağlık durumu yaşandığını düşünüyorsan hemen bulunduğun yerin acil numarasını ara (Türkiye'de ve AB'de 112, Birleşik Krallık'ta 999, ABD'de 911).